皮肤较薄，脸上的红血丝明显，一到换季脸上就容易泛红、爆痘等，洗完脸后擦个乳液面霜还会感觉刺痛，有这些症状求美者很有可能就是敏感肌。那么，敏感肌该如何修复呢？跟着重庆时光整形美容医院皮肤科主任林丽蓉一起来了解一下吧。

敏感肌出现的原因是什么？

林丽蓉介绍，敏感肌的出现，一部分人群是由于遗传因素，天生皮肤角质层薄，屏障功能比较弱，容易出现红血丝。另一部分就是后天因素，如日常过度清洁、皮肤水油失衡、暴晒或冻伤、经常替换化妆品、护肤品不适用等，都会导致敏感肌。

敏感肌如何正确有效地修复？

补水保湿

敏感皮肤的角质层薄，更容易出现皮肤缺水干燥的症状，因此要注重锁水保湿镇静，可以有效舒缓抗炎，加强皮肤屏障功能。

温和清洁

洁面产品无需太频繁，清洁动作轻柔，水温也不要太冷或太热。建议使用清洁力度温和的洁面产品，含有皂基、酒精、香料等成分的最好避开。

修护皮肤屏障

皮肤屏障功能受损后，远不及健康皮肤耐受。可以使用以修复皮肤屏障为主要功效的护肤品，或通过红黄光等强脉冲光治疗，促进皮肤屏障功能修复。

注意防晒

紫外线对敏感肌的伤害很大，所以防晒也是重中之重，相对于其他肤质，敏感肌最好使用硬防晒（撑伞、戴帽子、戴口罩等）。

注意生活习惯

一些不良生活习惯会直接影响新陈代谢、激素分泌和抵抗力。除了注意作息，清淡饮食，加强锻炼外，还有一些护肤习惯如少用卸妆水、化妆棉，勤换枕套、勤洗毛巾等生活细节都要注意。（重庆时光整形美容医院）

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